Cours Collectifs : Yin Yoga

Description du service

Le Yin Yoga crée les conditions pour vous autoriser à lâcher-prise et vous guider sur le chemin du réconfort intérieur. Elaborée aux Etats-Unis à la fin des années soixante-dix, cette pratique mêle les influences du Hatha Yoga indien et de la voix spirituelle chinoise du Tao. Basée sur le non-faire, c’est-à-dire la tenue de postures simples pendant trois à cinq minutes, et partant du principe que la structure osseuse de chacun est différente, cette expérience est très régénératrice pour les tendons, les articulations, les fascias et le lâcher-prise global du corps. Le Yin Yoga offre la possibilité d’accéder à un espace apaisé où contacter le calme et la force créatrice qui est en vous. Les maitres-mots de cette séance : accepter, abandonner, déposer, ressentir. Pas de but à atteindre, mais un chemin à emprunter pour trouver des clés anti-stress transposables à la maison.