Cours Collectifs : Yoga Intégral

Description du service

Le Yoga Intégral emprunte sa base théorique et pratique au Hatha Yoga traditionnel. Il en respecte les préceptes et les techniques. Ouvert aux différents courants du yoga, il emprunte parfois des exercices à des écoles plus énergétiques comme le Kundalini Yoga ou des salutations inspirées du Vinyasa Yoga par exemple. Son apprentissage distille également les bases philosophiques qui sous-tendent la pratique. La souplesse et l’endurance ne sont pas nécessaires pour pratiquer. Mais une pratique régulière renforcera ces qualités. La promesse de cette discipline : retrouver l’énergie dans le mouvement et l’attention au souffle, se réaligner et se reconnecter à sa force intérieure, puis intégrer ces bienfaits dans la relaxation.