Les ateliers

Description du service

Ceux-ci sont adaptés à la saison et s’articulent souvent ainsi : une pratique de Yoga Intégral (40 min), de Yin Yoga (40 min), puis un bain sonore ou une relaxation profonde (20 min). Exemple de thématique : ancrage, santé du dos, ouverture du cœur, détox, yoga du son (souffle, voix, sonothérapie). Lors des bains sonores, vous êtes allongés, les yeux fermés. Je joue une musique apaisante autour de vous avec différents instruments vibratoires. Cette immersion dans le son harmonise et détend tous les systèmes de votre corps et vous plonge, ce faisant, dans un état de profonde sérénité.